У житті кожної людини настає той самий особливий момент, коли приходить час для першого сексу. Хвилювання, неправильна підготовка, невпевненість у собі та своїх силах перетворюють цей процес на щось страшне та неприємне.
Факти ICTV поспілкувалися з лікарем Андрієм Кондратенком і дізналися, як підготуватися до першого сексу – що можна робити, а чого варто уникнути перед статевим контактом.
Що потрібно зробити перед першим сексом
Перед статевим актом важливо впевнитися у своєму бажанні. Важливо зрозуміти, чи це ваше власне бажання, чи нав’язане партнером. Якщо з’являються сумніви, процес варто відкласти на майбутнє.
– Треба бути готовим, що будь-хто з партнерів може припинити акт через свою емоційну неготовність, – каже фахівець.
Партнери обов’язково повинні обговорити свої бажання й очікування від статевого акту.
– Важливо розуміти, що сюжет фільмів 18+ майже не відповідає дійсності. Треба дізнатися, чого хочете ви та ваш партнер, – наголошує Андрій.
Фахівці рекомендують вивчити власне тіло перед тим, як розділити його з іншою людиною. Для того, щоб сповна насолодитися процесом, потрібно розуміти, що вам приносить задоволення.
– Не менш важливо розуміти анатомію партнера, щоб знати, що потрібно робити. Потрібно ознайомитися з чутливими зонами, та довідатися, що з ними можна та не можна робити, – пояснює експерт.
Наступне те, про що всі буквально кричать, – захист. Це гарантія вашого здоров’я та здоров’я партнера. Варто обговорити, який саме метод контрацепції найзручніший для вас та партнера, й обрати відповідний.
– Під час статевого акту можна не лише отримати захворювання, які залишаться з вами на все життя, а й одразу завагітніти, – говорить лікар.
Окрім контрацептивів, також потрібно використовувати лубрикант, щоб покращити відчуття та уникнути неприємних наслідків.
– У перші рази у жінок через стрес не виробляється достатня кількість природного лубриканту, тоді секс стає неприємним, – зазначає медик.
Що не потрібно робити перед першим сексом
Не потрібно ігнорувати ваші особисті межі та межі партнера.
– Все потрібно обговорити, не варто починати статевий акт, коли цього хоче лише один із партнерів, – наголошує фахівець.
Не потрібно намагатися переконати чи тиснути на партнера. У такому разі задоволення не отримає жоден.
Перед статевим актом краще не вживати алкоголь.
– Банально, у процесі може стати погано. По-друге, після алкоголю знижується больовий поріг, можна заподіяти шкоду собі або партнеру, та не відчути цього, – каже медик.
Не можна порівнювати себе з “ідеалом” – героєм із книжки чи фільму. Важливо усвідомити, що як у чоловіка, так і в жінки, у перший раз може не все вдатися. Це нормально, навички з часом покращуються.
– Не потрібно ставити перед собою містичні стандарти або цілі. Ваша мета – принести одне одному задоволення, – говорить експерт.
Лікар наголошує, що не варто боятися звертатися по допомогу, якщо щось не виходить. Він запевняє, що краще одразу звернутися до фахівців, аніж постійно ходити в стресі.
Отож, для приємного першого сексу важливо забезпечити психологічний і фізичний комфорт обох партнерів. Тільки тоді можна отримати задоволення від процесу.
