Як не набрати зайву вагу взимку через малорухливість: прості поради фахівців

Головна порада фахівців — не відмовлятися від фізичної активності через погоду та не чекати ідеальних умов для тренувань. Краще рухатися потроху, але регулярно, ніж зовсім припиняти заняття на кілька холодних місяців.