Яйця — досить популярний продукт. Особливо корисними є варені яйця, адже в такому вигляді засвоєння вітамінів становить 95 — 96%. А це справжній рекорд серед харчових продуктів. Однак, щоб отримати максимум ефективності, потрібно також знати, коли краще їсти варені яйця. Читайте про це в матеріалі ТСН.ua.
