Вам не потрібні таблетки: 5 способів, як отримати достатньо магнію із звичайної їжі

Нестача магнію може впливати на тиск, сон і здоров’я кісток. Лікарі розповіли, які продукти допоможуть отримати добову норму природним шляхом.