Усьому голова: який хліб корисніший, скільки його можна з’їдати на день і чим замінити

У багатьох українців з дитинства збереглася звичка їсти всі страви з хлібом. Ну а ті, хто намагається притримуватися різних дієт, взагалі часто відмовляються від цього продукту. Чи можна кожного дня їсти хліб і чим його замінити?