Ця бюджетна риба може замінити лосось: у ній багато білка та менше жиру

Лосось вважають однією з найкорисніших риб, однак існує доступніша альтернатива, яка містить менше жиру та калорій. Водночас вона забезпечує організм білком, вітамінами та важливими мінералами.