Силові тренування як “ліки” для мозку: як 42 хвилини вправ моужть покращити вашу пам’ять

Науковці знайшли доступний спосіб посилити довготривалу пам’ять без ліків. Секрет у регулярних силових тренуваннях, але важливо дотримуватися часового ліміту.