Стало відомо, як краще пити кефір: вранці чи ввечері, натщесерце або після їжі

Кефір допомагає вирішити багато проблем з організмом, зокрема нормалізувати роботу кишківника. Однак потрібно знати, коли краще пити кефір і в яких кількостях.