Слабкість і часті падіння після 50 років: дефіцит якого вітаміну може бути причиною

Після 50 років підтримувати м’язи стає складніше, і справа не лише в кількості білка в раціоні. Вітамін D відіграє важливу роль у роботі м’язів та засвоєнні кальцію.