Пийте воду з чіа натщесерце — будете почуватися в 55 років на 20: дивовижна користь насіння, про яку мало хто знає

Сучасні фахівці з харчування дедалі частіше наголошують: один із найпростіших способів підтримати організм зранку — випити склянку води з двома ложками насіння чіа.