Нутриціологи поділилися продуктами, які можна їсти на ніч і тими, які краще не вживати перед сном

Сучасний ритм життя – суцільний марафон: робота, затори, зустрічі, хатні клопоти. Де ж знайти час на їжу? І ось вже пізній вечір, а ми знову стоїмо перед холодильником, вагаючись: “Чи варто це їсти перед сном?”