Ніколи не лягайте спати в цей час: лікарі пояснили, чим це загрожує здоров’ю

Важливе значення має не лише те, скільки годин ми спимо, але й коли саме лягаємо до ліжка. Лікарі назвали час, коли засинати небажано, якщо це стає постійною звичкою.