Часто можна почути, що у справі схуднення чи підтримання ваги головне — кількість калорій, а не самі продукти. Але важливо також звертати увагу на те, звідки саме надходять поживні речовини. Адже є продукти, які змушують нас їсти більше і набирати вагу.
