Коли пити каву вранці, щоб уникнути втоми та підвищити продуктивність

Багато людей починають ранок із чашки кави буквально через кілька хвилин після пробудження. Але сучасні дослідження показують: час першої кави може впливати на рівень енергії, концентрацію і навіть ефективність кофеїну.