Яка риба краща — лосось чи скумбрія: де більше омега-3

Лосось і скумбрія входять до списку найкориснішої риби. Вони містять омега-3, але відрізняються за вмістом жирів, калорій і вітамінів. Пояснюємо, у чому різниця.