Дванадцять суперпродуктів з вітаміном C, які змінять ваше здоров’я, якщо їсти їх щодня

Вітамін C міститься у багатьох продуктах, але щоб він дійсно працював на користь вашого здоров’я, важливо знати коли і як його краще вживати. Найоптимальніший період для «підзарядки» організму — зима. Саме тоді наш імунітет найбільш вразливий до сезонних застуд і вірусів.