Секрет стрункості японців полягає не в чарівній дієті, а в поєднанні корисних звичок. Невеликі порції, збалансований раціон, велика кількість риби та овочів, щоденна фізична активність і помірне споживання солодощів допомагають їм зберігати гарну форму протягом багатьох років.
