Чому багато людей прокидаються о 2-й годині ночі: відповідь професорки може здивувати

Стрес, смартфони та постійний потік інформації можуть змушувати мозок залишатися активним навіть уночі. Професорка пояснила, чому це призводить до пробуджень і що допомагає розірвати це коло.