Альтернатива пігулкам: вчені назвали фізичні вправи, які знижують тиск не гірше за ліки

Регулярні тренування не лише покращують самопочуття, але й суттєво зменшують ризик серцевих нападів та інсультів у людей із зайвою вагою.